체질다이어트 효과

1개월에 -10%의 체중 감량을 목표로 합니다

45일 만에 목표체중(-10kg)을 이룬 분으로 단기간 많은 체중을 줄였음에도 근육은 오히려 늘어나고 지방만 쏘옥 빠지는 아주 양호한 감량 패턴을 보였습니다.
이처럼 체질 다이어트는 다이어트 기간 근육량은 줄어 들지않으면서 체지방이 현저히 줄어 듭니다.

체지방의 감소로 사이즈 감소가 현저 합니다.

좌측의 도표는 상기환자의 치료 전후 사이즈 변화입니다. 체중감량의 폭에 비하여 신체 사이즈의 감소가 두드러진 것은 체지방의 감소가 현저하기 때문입니다. 이환자는 특히 복부와 엉덩이의 사이즈 감소가 탁월합니다.

기초대사량의 저하가 없습니다.

우측 도표의 환자는 다이어트 1개월은 처음 체중의 – 10% 감량 하였습니다.
다음달 부터는 정체기에 들어서면서 체중 감소가 미미하였으나, 이후 체지방은 감소하면서 근육은 오히려 늘어나는 패턴을 보여 시간이 지날수록 지방만 분해되고 있습니다.
-15킬로 감량에 지방은 -11 킬로 수분이나 근육은 -3.4킬로 밖에 감량되지 않는 극히 이상적인 체중 감량입니다. 체질 다이어트의 장점은 이처럼 지방분해는 빠르고 근육은 오히려 늘어나거나 극히 적게 줄어 듭니다.
이러한 감량 패턴은 일반 다이어트시 찾아오는 기초대사량의 저하가 체질 다이어트에서는 거의 없거나 반대로 늘어나게되어 치료후에 요요현상을 최소화 할 수 있습니다.