다이어트 11일차

작성자
Ari♬
작성일
2019-01-10 11:02
조회
731
12/31일 인바디 재고 약복용시작

중간에 3일 감기걸려서 약 패스

우여곡절끝에 다이어트 한지 11일이됐어요

원래아침을잘안먹던지라 아침챙겨먹기가

제일힘들었어요  약먹고  방울토마토 4-5알이나

우유한잔정도로 아침먹고 점심저녁은 일반식으로 먹되 배부르지않게 반공기정도로만

미리덜어놓고 먹었어요  물은 하루2리터 정도 먹으려고 노력했는데원체 물안먹는 쪽이었어서 좀힘들었네요ㅠㅠ

전 아날로그를 좀좋아해서 아예 표로 만들어봤어요

10일에 한번측정해서 기록하는걸로 해서

일단 100일지정했어요

첫기록은 한의원인바디결과인데

이번에 산 체중계량 약간틀려서 체중계를

기준으로 잡고 해야겠어요^^

조금이나마 줄어든것같아서

오늘하루 기분이 좋아질꺼같아요 ^^

모두들 즐트하시고 오늘도행복하세요 
전체 24
  • 2019-01-10 14:43
    글씨도 너무 예쁘시네요^^
    정성들인만큼 즐거운 다이어트가 되실거예요~
    다만 일반 인바디체중계와 병원에 들어오는 체중계는 결과가 확연히 차이가 난답니다^^
    그래도 집체중계로 자주 점검해보시다 한의원에서도 한번씩 점검해주세용*^^*
    • 2019-01-12 13:00
      인바디 재러가기 머나먼 파주라^^ 다음에 부산갈때 재러갈께용~^^ 확실히게시판에 글남기고 기록하는게 더더욱 의지를 다지는것같아요^.^
  • 2019-01-10 18:28
    우와~게으름부릴틈도 없이 열심히 하실것 같아요^^
    저도 좀 배워갈께요~~*^^*
    • 2019-01-12 13:00
      함께 즐거운다이어트 고고고!!^^
  • 2019-01-11 00:23
    이열..대박이에요^-^
    • 2019-01-12 13:01
      감사해용ㅎㅎ
  • 2019-01-11 10:21
    대박.. 의지도 부럽고 글씨체고 부럽고......햏 화이팅이에요~~
    • 2019-01-12 13:01
      부럽다니 몸둘바를 모르겠어요 ^^화이팅이오!!
  • 2019-01-11 10:44
    꼼꼼한 메모, 보기좋아요! 열심히 노력하시는 모습을 보니 분명 성공하실꺼같아요. 힘내세요^^
    • 2019-01-12 13:02
      확실히 적으면서 좀더많이 생각하게되는계기가 되는거같아요!!감사해옹
  • 2019-01-11 11:07
    메모도 꼼꼼히하시고 노력이 대단하시네요~*^^* 꼭 다이어트 성공하시길 바래요^^
    • 2019-01-12 13:02
      넴!!! 감사해요^^ 이번엔꼭 성공할래오!!!
  • 2019-01-11 11:12
    글씨가너무이뻐용!! 다이어트꼭성공하시길바래용*^^*?화이팅!
    • 2019-01-12 13:03
      감사해요~~^^ 화이팅!!
  • 2019-01-11 12:15
    올해 완전 성공하실거 같은데요 ^^ 멋지십니다~~
    • 2019-01-12 13:03
      함께 성공해봅시다!!!이얍!!
  • 2019-01-14 12:28
    오~~많이 빠지셨네요~출발이좋네요^^제가 몸무게에 비해 체지방이 많은가봐용ㅜㅜ 시작이반이니 더열심히 노력해보아용^^
    • 2019-01-20 10:48
      함께 잘해봅시당~~^^ 화이팅
  • 2019-01-15 22:21
    부지런하시네요ㅡ지금맘처럼이면 조만간 큰효과보실것같아요
    • 2019-01-20 10:49
      꼭그랬으면 좋겠어요~~^^ 함께해봐용!!^^
  • 2019-01-19 04:49
    의지도 대단하시고 부지런하시네요 ㅎㅎ
    화이팅요!!
    • 2019-01-20 10:49
      화이팅이요!!!~~~^^** 님두 화이팅하세용^^
  • 2020-09-27 00:23
    화이팅
  • 2021-01-12 22:00
    홧팅해요 ㅎㅎ
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