슬금슬금 몸무게가

작성자
이경화
작성일
2018-11-06 16:05
조회
396
유지기에 약을 하루 한번씩

먹으라하셨는데 몇달동안 끊었더니

 

슬금슬금 몸무게가 올라가려해요ㅠ

과식하게 되는거 같구요

 

저녁에 약을 먹어야겠어요ㅠ
전체 24
  • 2018-11-07 12:45
    요즘엔 외식문화도 발달하고 식습관자체가 유지가 힘든경우가 많지요. 그래서 요요방지로 저녁에 1번드시는거는 꾸준히 드시는게 좋아요.
    못드셔도 뺀 kg수 만큼의 개월수, 즉 5kg을 빼면 5개월,10kg을 빼면 10개월을 드셔주셔야 요요가 올 확율이 뚝 떨어진답니다^^
    꼭 챙겨드시고 인바디검사도 받아보세요^^
    • 2018-11-08 16:22
      저녁약먹기 다시 시작합니다 ㅎ
  • 2018-11-12 11:24
    아,저는 저를 못믿어서 절대 못 끊겠던데...
    그래도 대단하십니다!!!
    • 2018-11-17 21:42
      다시 잘먹으려구요
      • 2021-01-12 07:58
        저두요...
  • 2018-11-13 15:56
    끊으니까 금새 찌더라구요..ㅠㅠ
    • 2018-11-17 21:43
      몇달 괜찮아서 방심했어요ㅠ
  • 2018-11-13 18:26
    우리몸의 위는 굉장히 약하기때문에 식사량의 변화에 민감하게 반응을 한답니다.
    그래서 위가 자리잡고 굳어지는 시간의 훈련이 필요한데 그 기간을 요요방지라고 하며,
    마지막 다이어트를 위해서라면 꼭 지켜주셔야 해요, 모두 화이팅입니다^^
    • 2018-11-17 21:43
      ㅎㅎㅎ네 열심히 약 먹어야겠어요ㅠ
  • 2018-11-15 17:41
    마자용..같이다이어트화이팅해용~~!!
    • 2018-11-17 21:44
      네 화이팅해요
      • 2018-12-03 19:26
        네넹>_<
  • 2018-11-21 12:31
    저도 다시 시작하는중요 ㅠㅠ
    • 2018-11-23 08:59
      같이 화이팅해요
  • 2018-11-21 16:23
    안먹으면 다시찌는건 어쩔수없나보네요 ㅠㅠ 저두 꾸준히 하루에 한번이라두 먹어야겠네영
    • 2018-11-23 09:00
      몇달은안먹어도 괜찮았는데 괜찮은게 아니었나봐요ㅠ
  • 2018-11-25 02:09
    ㅠㅠ 저도 10키로빼야하는데 내년에도 쭉먹는다고 생각해야겠군요ㅜ다시 화이팅하세요!!
    • 2018-12-01 11:44
      네 꼭 유지기간에도 드세요 슬금슬금돌아가요ㅠ
  • 2018-12-03 11:22
    저도 몇달 방심했더니 슬금슬금 찌기 시작해서 오늘부터 시작하려구요~!
  • 2018-12-16 10:10
    평생 달고 살아야 하나봐요ㅡㅡ
  • 2019-01-08 15:46
    저도 몇달사이 확 쪘어요ㅜ 다시 방문해야겠어요 얼른
  • 2019-04-06 07:35
    역시 유지가 가장 힘든건가봐요!ㅜㅜ
  • 2020-09-27 00:11
    유지는 너무 힘든듯
  • 2021-01-12 07:57
    유지는 진짜 힘든거 같아요...저도 요즘 스물스물
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