정체기도 너무기네요ㅜㅜ
작성자
naver_5cf4c674beeac
작성일
2019-08-23 09:41
조회
531
몸무게가 거의 2달 가까이 그대로ㅜㅜ 정체기가 심하게 왔어요ㅜㅜ 돌쟁이 여자아이 키우고 잇어서 밤에 깊이 잠을 못자서 그런가ㅜ 그래도 3끼 꼬박꼬박챙겨 먹고있는데ㅜ몸무게는 그대로ㅜ 심지어 요새는 옛날에는 일어나면 붓는 느낌이 없엇는데ㅜ 요새는 더 붓는 느낌이 들고 포만감도 없어요ㅜㅜ 지금 반포에서 40알 추가 해서 먹고잇는데ㅜ 그래서 알수를 늘리니 어지러워서 늘리지도 못하고 그대로 먹고잇는데ㅜ 어찌해야하나요ㅜㅜ 한번 인바디 검사 받을려고해도 아기가 잇어 갈수도 없고ㅜ
너무 힘들어 하지 마시고 다시 한번 힘내 보시기 바랍니다.
이 정체기를 현명하게 이길 수 있는 방법은 다이어트를 처음 부터 다시 점검해 보는것 입니다.
첫째 :약을 하루 3번 빠지지않고 복용하기
둘째 : 무엇을 먹도도 좋은데 전체적으로 먹는양을 1/2 로 줄일것
셋째 : 어떠한 경우에도 간식이나 야식은 하지 말것
아이키우 시면서 어렵겠지만 이 세가지를 다시한번 점검해 보시고 조금만 더 열심히 하시면 정체기를 이길수있을것 입니다.
화이팅~~~~
스트레스 받으면 몸이 빨리 지쳐 다이어트에 집중할 수 없는 몸상태가 됩니다,
원장님 말씀대로 정체기는 누구나 올 수 있는거기 때문에 지나가겠거니 생각하시고 꾸준히 약 복용해주세요^^
화이팅이에요!~
저도 계속 같은 몸무게..... 같이 힘내봅시다ㅠㅠ
저도 정체기가 길었어가지고, 그래도 원장님하고 전화상담하고 나서 다시 마음잡고 원장님 말씀대로 했더니 조금씩이나마 다시 줄어드는게 보였어요! 화이팅이에요