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수다방2018-12-28T23:56:46+00:00

슬림환먹으면서 운동

작성자
naver_5cd51181735dc
작성일
2019-06-12 13:47
조회
62
다이어트 성공하신 분들~ 그리고 진행 중이신 분들~

운동도 하시나요?

저는 슬림환만 먹고있고 운동은 일주일에 한번? ㅠㅠ

직장다니고 애키우고 시간이 없네요 시간이....

슬림환 드시고 단기간에 많이 빠지시는 분들 주변에도 많던데 전 그렇지가 않네요

술때문인가.......

이제 배는 안 고파진거같은데 여전히 식욕은 있는거같아요ㅠㅠ

삼시세끼 꼬박 먹고있긴한데 양을 더 줄여야하는건지....

얼른 지방덩어리들 다 빼고싶어용~~~
전체 10

  • 2019-06-12 18:34
    워킹맘은 다이어트가 더 힘들죠ㅠㅠ 그 마음 저도 이해한답니다.
    운동을 못한다는데서 스트레스 받지는 마시구요,
    단 한가지만 잘하자 해주시면 되세요^^
    삼시세끼 골고루 드시는 습관 아주 좋으시구요,
    거기서 양조절, 간식금하는것만 신경써주시면 된답니다~
    고생끝에 미혼시절 몸매온다는 말이???있어요 ㅎㅎ
    오늘도 화이팅입니다!!!^^

    • 2019-06-13 11:45
      한두달만에 효과보신 분들이 많아서 나도 그렇게 되고싶다 조바심이 나지만 최대한 마음의 여유를 가지고 노력할게요~

  • 2019-06-14 12:16
    저도 운동해야겠다는 생각만하지 사실 말처럼 쉽지 않네요 ㅠ다이어트는 단기간하려면 요요가 반드시 오니깐 너무 조급해하지말고 같이 홧팅해요!!

    • 2019-06-14 16:58
      네, 같이 화이팅해요!

  • 2019-06-14 15:19
    다이어트 기간 술은 끊어 보세요 그럼 잘 빠집니다.
    하루만 술을 드셔도 1주일 다이어트 한 효과가 사라진다고 보셔야 합니다.

    • 2019-06-14 16:58
      헉...... 일주일 다이어트가 하루만에 무너진다니....
      신경쓸게요ㅠㅠ

  • 2019-06-14 21:05
    조바심 내지마시고 꾸준하게 규칙적인 생활하면
    좋은효과있을 꺼예요

  • 2019-06-15 10:47
    저도 걷기랑 요가정도 하는데... 격한 운동은 하기싫어요ㅠ

  • 2019-06-21 10:42
    저도얼른원하던몸무게로감량하고싶어용..😭

  • 2019-06-21 11:53
    저희 슬림환을 드시면서 운동은 해도되고 안해도되는 선택사항이랍니다^^
    굳이 운동을 하실 필요는 없어요^^
    술끊어주시고 저희약 하루 3번꼬박꼬박 챙겨드셔주시면 원활한 다이어트 되실거세요^^

정재영한의원