두달이 지났습니다~~

작성자
조은영
작성일
2018-10-27 10:25
조회
392
첫달은 간식없이 식사량을 반으로 줄여서

4kg 감량했는데..  두달째는 초심을 잃고

대충하는 바람에 1kg 감량에 그쳤네요 ㅠ

11월부터는 마음 다잡고 다시 시작해

보려고 합니다.

다들 화이팅하세요~~
전체 14
  • 2018-10-29 14:26
    그래도 빨리 마음잡으셨네요!
    저는 주기적으로... 1년에도 몇번씩 그런답니다....끈기라고는 1도 없나봐요ㅠㅠ
    저도 은영님과 함께 마음잡아봅니다^^
  • 2018-10-29 12:17
    다이어트 3요소(약 하루3회, 식사절반, 간식금지) 라 생각하시고, 절대 흐트러지지마셔요~
    감량성공후엔 여유가 생기실거니 너무 속상해하지마시구, 다시 화이팅해주세요!!!^^
    • 2021-01-12 07:55
      간식금지가 제일 힘드네용..
  • 2018-10-29 12:21
    화이팅입니다!!!!!!다시 마음잡고 힘!
  • 2018-10-29 14:55
    은영님도 화이팅하세요~~!!!
  • 2018-11-01 17:55
    은영님 날씨도 추워졌는데.. 감기조심하시고 다이어트 화이팅하세요^^!
  • 2018-11-06 16:01
    이번달도 화이팅입니다
  • 2018-11-21 12:33
    화이팅요!!
  • 2018-11-25 02:18
    5시간 공복지나고 밥먹을때되면 배고파서 밥양을 줄이기가 힘드네요ㅜ 이번달도 화이팅하세요!!
  • 2018-12-16 10:13
    조바심생기네요ㅡㅡ마음에 여유를 가져야겠어요
  • 2018-12-26 10:42
    끈기만이 답인거 같아요
    정체기가 오더라도
    힘내서 화이팅입니다
  • 2019-04-05 08:00
    천천히 포기하지말고 하는 방법밖에 없는거 같아요~화이팅해요
  • 2020-09-27 00:09
    화이팅
  • 2021-01-12 07:55
    홧팅해요 ㅎㅎ
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